나이스토리

＃폐암 투병 중인 개그맨 김철민

MBC 공채 5기 개그맨 김철민의 근황은 9월 3일 TV조선 '아내의 맛'에서 박명수와 양철수가 김철민을 찾아가면서 알려졌습니다. 폐암 투병 중인 개그맨 김철민은 더운 날에도 불구하고 박명수, 양철수와 다르게 두꺼운 외투를 입고 있었으며, 무척 수척해진 모습으로 비쳤습니다.

박명수는 "살이 더 빠진 것 같다"라고 전했습니다. 이어 김철민은 "최근 6kg나 빠졌다. 먹으면 바로 설사를 한다. 지금은 수술도 안 되고 병원에서도 해줄 수 있는 건 약 처방뿐이다"라고 전해 많은 사람들의 눈물샘을 자극했습니다.

지난달에는 김철민은 본인의 SNS에 "조금 전 유재석, 조세호, 남창희. 바쁜 일정에도 병문안을 왔다. 너무너무 고맙고 고맙다"는 글과 사진을 게시했습니다. 현재는 암을 이겨내기 위해 노력하고 있으며, 이에 동료 연예인들과 네티즌들의 뜨거운 응원이 이어지고 있습니다.

＃강아지 구충제 치료법 도전  ▶ '부작용 와도 모험해보겠다'

현재 개그맨 김철민은 폐암 말기로 수술과 치료가 힘들다고 전해지고 있습니다. 그런데 많은 팬들이 김철민에게 수십 건의 영상 자료를 보냈고, 이에 김철민은 본인의 페이스북에 "존경하고 사랑하는 페친 여러분 저한테는 시간이 얼마 남지 않았습니다. 그래서 모험 한번 해볼까 합니다. 여러분들이 저한테 보내주신 수십 건에 영상자료, 제가 한번 해볼까 합니다. 많은 기도와 응원 부탁드립니다"라고 게시했고 모험을 하겠다는 의지를 내비쳤습니다.

게시글과 함께 올린 유튜브 영상은 SNS을 통해 빠르게 확산되었고, 각종 온라인 커뮤니티에는 '강아지 구충제 치료법'이 끝을 모르게 퍼져 엄청난 화제가 되었습니다. 이에 해당 약품을 찾는 사람이 늘어 품절 사태가 벌어지기까지 했다고 합니다.

＃강아지 구충제로 암을 완치한 '조 티펜스'

말기 암 4기 환자였던 조 티펜스는 기적과 같은 암 완치 사연을 갖고있습니다. 바로 강아지 구충제를 복용하고 암을 완치했다고 주장하는 것입니다. 조 티펜스는 2016년 말 소세포폐암 진단을 받고 이듬해 1월에는 암세포가 전신에 퍼져 3개월 시한부 판정을 받았던 미국의 한 60대 남성입니다.

당시 조 티펜스의 생존 가능성은 1% 미만이었다고 합니다. 하지만 텍사스에 있는 MD앤더슨 암 센터의 의사들은 그에게 포기하지 않을 것이라고 말했고, 그를 설득하여 임상실험에 등록시켰습니다. 같은 달 조 티펜스는 모교인 오클라호마 주립 대학의 온라인 게시판에서 획기적인 글을 발견했습니다.

바로 수의사 포스터에 실린 글이었는데, 과학자들이 우연히 강아지 구충제를 연구하던 중, 구충제를 먹은 쥐들이 수많은 암세포들과 싸우는 것처럼 보인다는 내용이었습니다. 이 연구를 수행했던 수의사는 뇌종양 4기에 걸렸었는데 자신은 '펜벤다졸'을 복용한 뒤 치료되었다며 조에게도 복용을 권했습니다.

그 당시 선택의 여지가 없었던 조는 지푸라기라도 잡는 심정으로 복용했다고 합니다.

그런데, 기적이 일어났습니다. '펜벤다졸'을 복용 한 뒤인 2017년 5월, 조의 PET 스캔 결과와 복용 전인 2017년 1월 PET 스캔 결과가 극적으로 차이가 난 것입니다. 바로 조의 몸에서 모든 암세포가 사라지는 기적이 실제로 일어났습니다.

2017년 9월, 조는 다른 검사를 받았지만 여전히 암이 발견되지 않았고 2018년 1월에 최종 검사를 받았을 때 또한 암이 발견되지 않았기에 퇴원을 했습니다. 이후 2년이 지난 현재에도 조는 여전히 암이 발견되지 않았고 건강한 삶을 살아가고 있다고 전해집니다.

조는 비슷한 성공 사례를 40여 건이나 모았으며, 오클라호마의 의학 연구원들은 조의 사례를 연구할 계획이라고 합니다.

(조 티펜스는 펜벤다졸 구충제 + 커큐민 + CBD오일을 함께 복용했다고 합니다)

2018년 8월, 네이처에 발표된 연구를 보게 되면 펜벤다졸이 다수의 세포 경로를 조절함으로써 효과적으로 암세포를 사멸시켜 약물 화합물은 본질적으로 암세포를 위협하고 죽이며, 잠재적인 치료제로 평가될 수 있음을 시사했습니다.

＃식품의약품안전처(식약처) 설명자료 배포

유튜브와 김철민의 게시글로 '펜벨다졸'성분의 강아지 구충제가 암에 효과적이라는 소식이 일파만파 퍼져 식품의약품안전처는 설명자료를 배포했습니다. 또한, 아래와 같은 입장을 밝혔습니다.

강아지(동물용) 구충제의 주성분인 펜벤다졸은 사람을 대상으로 효능, 효과를 평가하는 임상시험을 하지 않은 물질로, 사람에게는 안전성과 유효성이 전혀 입증되지 않았다.

현재까지 환자 대상의 펜벤다졸 관련 연구결과는 나오지 않았다.

특히 말기 암환자는 항암치료로 인해 체력이 저하된 상태이므로 복용으로 인한 부작용 발생이 우려된다

또한 대한약사회도 우려를 표했습니다. 대한약사회 측은 "펜벤다졸의 항암활성에 대한 일부 연구 및 복용 사례가 알려져 있지만, 그렇다고 해서 펜벤다졸을 항암제로 사용할 수 있는 것은 아니다"라고 설명했고 이어 약사회는 "펜벤다졸은 오히려 사람에게 범혈구감소증과 같은 생명에 치명적인 부작용을 보인 사례도 보고됐으므로 엄격한 관리가 필요하다"라고 강조했습니다.

＃예능계의 블루칩 슬리피, 생활고?

래퍼 슬리피(본명 김성원)는 데뷔한 지 13년이나 된 배테랑 래퍼입니다. 과거 힙합 듀오 '언터쳐블'로 활동한 데뷔 초에는 'tell me why' '다 줄게' 등이 음원차트에서 좋은 성적을 거뒀습니다. 이후 2011년도에는 국방의 의무를 다하러 현역 동반입대를 했으며, 군 복무가 끝난 2013년도에는 현재도 회자되는 '베인'이라는 명곡을 대중들에게 선보였습니다.

2015년부터 2016년에는 예능에서 슬리피의 가능성을 보여준 해입니다. 이 당시 우결(우리 결혼했어요), 진짜 사나이2에 출연하며 많은 사람들에게 웃음을 주고 이에 따라 많은 별명들이 생겼습니다. 이후 각종 예능에서 활약하는 모습을 보이며 대중들에게 한걸음 한걸음 가까워지는 시기도 있었습니다.

하지만, 데뷔 때부터 10년을 함께했던, 현재는 전 소속사가 된 TS엔터테인먼트를 상대로 분쟁을 벌이고 있으며 슬리피 측에서 소송을 준비하고 있다고 합니다. 이유는 바로 정산금 때문입니다. 슬리피는 지난 13년 동안 TS엔터테인먼트에서 상여금 및 재계약금을 제외하고 받은 정산금이 약 1억 2000만 원이라고 주장했습니다. 연봉으로 따지면 대략적으로 1년에 920만 원가량 번 것입니다.

당시 슬리피의 상황을 알려주는 디스패치의 문자 공개 내용을 보게되면, "형님 집이 단수가 됐어요...(16.11.22)" "형님 엄마가 단수될까봐 물 떠놓고 사는데 관리비 한 달 만이라도 좀 부탁드립니다ㅠ(16.12.21)" "형님, 폰 요금만 좀 부탁드립니다(17.6.13)" 등의 생활고로 고생하는 내용들이 있습니다.

2016년 당시는 슬리피가 한창 주가를 올리고 있는 시기인데도 불구하고 슬리피는 집이 언제 단수가 될지 몰라 물을 받아 놓고, 관리비를 제때 맞춰 내지 못하는 상황이었습니다. 일반적으로는 이해하기 힘든 상황이긴 합니다. 

＃슬리피 전속계약서 (feat. 슬리피 10% : TS엔터 90%, 7년 동안 1 : 9)

엎친데 덮친격으로 전 매니저가 '먹튀'를 했다고 합니다. 행사 비용을 따로 받고 나서 도망간 것입니다. TS엔터테인먼트에서는 매니저 탓으로 돌려 정산을 이행하지 않았다고 합니다. 때문에 슬리피는 회사에 돈을 빌려 빚을 지고 생활했습니다.

＃슬리피, 5년 연장 계약 (feat. 슬리피 45% : TS엔터 55%)

2016년 2월 1일, 1억 2000만 원의 계약금과 함께 계약을 5년 연장했습니다. 16년도에는 방송 활동에 탄력을 받기 시작하는 해입니다. 최근 4년간 슬리피는 총 19개의 예능에 출연하며 15개의 앨범을 낼 정도로 열심히 일했습니다. 하지만, 돌아오는 것은 지속적인 생활고였습니다.

사실, 재계약 당시 선지급금으로 500만 원을 받고 나머지 1억 1500만 원은 60개월로 나눠 194만 원씩 지급받았습니다.

＃이후 TS엔터 관계자와의 카톡내용

＃슬리피 입장 전문

안녕하세요. 슬리피입니다.

먼저 이런 불미스러운 일로 인사드리게 되어 너무 죄송합니다.

저는 데뷔 때부터 무려 10년을 넘게 함께한 소속사와 분쟁을 벌이고 있고 현재는 전속 계약이 해지된 상황에 있습니다. 과거 소속사 동료들이 소속사를 상대로 소송을 하더라도 저는 소속사를 믿고 또 믿었습니다.

하지만 지난해 4월, 대표님께서 돌아가시고 난 후 이해할 수 없는 일들이 벌어졌습니다. 단적인 예로 저는 ‘정산내역서’를 보여달라고 몇 번이나 요청하였으나, 제대로 된 정산내역서를 보지 못했습니다.

현 경영진이 임의로 작성한 몇 장만을 보여준 후 ‘다 보여줬다’고 하고 있으나 제가 활동해 번 출연료 등이 어떻게 쓰였는지 지금 이 순간에도 저는 정확히 알지 못하며 이는 비단 저만의 문제가 아닙니다. 

심지어 저는 숙소의 월세와 관리비를 7개월에서 많게는 12개월까지 밀리기를 반복하며 결국 매일 단수와 단전으로 불편해하다가 퇴거조치를 당했습니다.

소송이라는 것이 너무나 두렵고, 경제적으로 변호사 비용도 부담하기 너무 힘든 상황이었기에 정말 마지막까지 참으려고 노력하였습니다.

하지만 회사 채권자에게 방송 출연료까지 압류를 당하면서, 더 이상 견딜 수 없어 결국 소송을 진행하기로 마음먹게 되었습니다.

전속 계약은 이미 해지된 상태인데 이제는 저에게 횡령을 운운하며 법적인 조치를 취할 것이라는 입장을 보이는 현 경영진에게는 매우 유감스러운 마음입니다.

저는 횡령을 하지 않았습니다. 이제는 오히려 제가 소송을 통하여 아직 받지 못한 돈들을 받고 저의 정당한 권리를 찾으려 합니다.

항상 기쁜 소식으로 찾아뵙고 싶은데 그러지 못해 죄송합니다. 하지만 저는 좌절하지 않고 정말 하루하루 열심히 살고 있습니다. 이겨내고 싶고, 또 이겨낼 것입니다. 두서없는 글 읽어주셔서 감사합니다.

TS엔터테인먼트는 과거 전효성, 송지은, B.A.P와도 법적 분쟁을 벌였습니다.

＃제시 하의실종(feat. 공항패션)

제시는 20일 오전 태국에서 펼쳐지는 'K-crush 콘서트' 스케줄을 위해 인천 국제공항을 통해 출국했습니다. 현장에 많은 시민들과 취재진들의 눈길을 사로잡은(?) 것은 제시의 공항 패션이었습니다. 제시는 검은색 캡 모자와 검은색 선글라스를 착용하고, 꼬리뼈 정도까지 떨어지는 오버핏 티셔츠와 하의실종이라는 단어를 연상케 할 정도로 짧은 검은색 핫팬츠를 입은 모습이었습니다.

하지만, 짧은 핫팬츠가 논란이 됐습니다. 엉덩이 아랫 살이 접히는 게 보일 정도로 짧았던 제시의 노출 패션은 마치 속옷을 연상케 했다며 네티즌들은 제시를 보고 "옷이라는 게 때와 장소라는 게 있단다" "저건 너무했다" "진짜 속옷아냐? "눈살이 찌푸려진다" "제시의 몸매와 패션센스에 박수를 보낸다"등의 갑론을박을 이어가는 모습을 보이기도 했습니다.

제시의 사진이 엄청난 관심을 받고 점점 화제가 되자, 제시는 태국에 도착하자 마자, 자신의 인스타그램에 "나는 바지를 입었다고 오케이? 이 옷을 legging shorts(레깅 쇼츠)라고 부른다"라고 설명하고 직접 바지를 입은 하체를 보여주는 동영상을 게재했습니다.

＃마마무 화사는?

지난달 걸그룹 마마무의 화사 또한 공항패션이 화제가 됐었는데 그때와는 온도차가 많이 나는 것은 사실입니다. '노브래지어 패션' '히프 슬렁룩'을 선보였지만, 많은 사람들의 지지를 받았습니다. 어떻게 입던 본인의 자유며 표현하는 것이다라는 의견이 상당히 많았습니다.

히프 슬렁룩은 미국 팝가수 '저스틴 비버'가 즐겨 입는 패션으로 많이 알려져 있습니다. 이는 일반적으로 겉에 입는 바지를 거의 풀어헤친 채 골반에 걸친 뒤, 바지 속에 입는 '바이크 쇼츠'라인을 드러내어 입는 것입니다. 

화사는 제시와 비슷한 성격의 패션으로 화제가 됐지만 많은 사람들의 지지를 받았습니다. 누군가에게는 차가운 반응을 보여주지만, 누군가에게는 따뜻한 지지를 주는 것과 같이 차별을 하는 행위는 지양해야 합니다.

추가적으로 '충주 끈팬티남' '충주 티팬티남'으로 엄청난(?) 논란을 끌고 온 한 남성은 체포가 되었습니다.

＃가수 제시

제시는 재미교포 2세 래퍼입니다. 2005년 당시 '제시카 H.O'라는 이름으로 데뷔했습니다. 하지만, 주목을 받지 못했고 2015년 4월 25일에 '언프리티 랩스타'에 출연하면서 상당한 인기를 얻었습니다. 언프리티 랩스타 출연 당시, 래퍼 '릴샴'에 대해서 "릴샴은 진짜 래퍼가 아니에요. 걘 걍 치와와 같아요. 저는 진심으로 릴샴이 탈락했으면 좋겠습니다" 등의 강력한 발언들이 주목을 받고 1:1 디스 배틀은 현재까지도 화자가 될 정도로 강력하고 유명해졌습니다.

현재 제시는 23일 새로운 곡으로 컴백을 앞두고 있습니다. 최근 가수 싸이가 대표로 있는 소속사 '피네이션'으로 이적 후 처음으로 발표하는 앨범으로 약 1년 2개월 만에 컴백을 합니다.

＃양현석 무혐의

전 YG엔터테인먼트 대표 양현석 씨는 2014년 서울의 한 고급식당에서 외국인 재력가를 접대하면서 유흥업소의 여성들을 동원하여 성X대 알선 의혹을 받았습니다. 양 전 대표는 동남아시아 시장 공략을 위해 말레이시아 출신 금융업자 일행에게 성X대를 했다는 의혹 등에 따라 수사를 받아왔습니다.

지난 5월 경찰은 내사에 착수해 관련자 10명의 금융거래 및 통신 내역을 분석하고 관련자들에 대한 직접 조사도 진행하며, 약 4개월 동안 양현석 전 대표의 혐의를 쫓았지만, 성X매 알선했다는 진술이나 증거를 찾지 못했다는 게 경찰 설명입니다. 또한, 재력가와 여성들 사이 성X계가 있었지만, 자발적 행위인지 성X매인지 구분이 모호하고 이 과정에 영 전 대표가 개입했다고 보기 어렵다는 것입니다.

하지만, 같은 해 10명의 유흥업소 여성들은 유럽으로 출국했는데 이 때 경찰은 출국한 여성 전부를 조사했고 "성X계가 있었다. 여행 경비 등도 지급받았다"라는 증언을 확보했습니다. 그러나, 경찰은 "여행 전 지급받은 돈의 성격을 성매매 대가로 보기에는 법률적으로 어렵다. 이 과정에서 양 전 대표가 성X매 알선했다고도 보기 어렵다"라며 설명했습니다.

또한, 경찰 관계자는 "성접대 의혹은 5년 전에 일어난 사건으로, 일부는 해외에서 발생해 사실 관계 파악에 애로사항이 적지 않았다. 특히 의혹 중 최종적인 날짜가 지난 2014년 10월 초로 확인됨에 따라 공소시효 문제도 있었다" "검찰에서도 검토할 시간을 고려해야 하기 때문에 부득이하게 현재까지 수사 결과를 토대로 불기소 의견(혐의 없음)으로 송치하게 됐다"라고 설명했습니다.

서울지방경찰청 광역수사대는 20일 종로경찰서에서 브리핑을 열고 "수사 결과 성X매 또는 성X매 알선으로 인정할 수 있는 어떤 진술이나 이를 입증할 객관적 증거를 발견할 수가 없었다. 양 전 대표 등 4명에 대해 모두 불기소 의견(혐의 없음)으로 이날 검찰에 송치할 예정"이라고 밝혔습니다.

이에 따라 네티즌들은 분노를 표출하고 있습니다.

"음주했으나 음주운전 아니다"
"훔친 건 맞지만 절도는 아니다"
"경찰 못 믿겠다 검찰이 제대로 밝혀주길 기대한다"
"이게 말이냐 말밥이냐"
"여러분 이것이 대한민국입니다"

＃YG엔터테인먼트 주가는 상승?

경찰이 양 전 대표의 성X대 의혹에 대해 불기소 의견(혐의 없음)을 밝히면서 YG엔터테인먼트 주가는 큰 폭으로 상승했습니다. 20일의 지표를 보게 되면, 전 거래일보다 7.32% 오른 2만 4200원에 거래를 마쳤고 장중에는 2만 7550원(전날 대비 22.1%)까지 오르기도 했습니다.

＃양현석 승리 (feat. 원정도박 의혹 / 환치기 의혹)

양 전 대표는 몇 가지 의혹들이 제기되는 가운데 수사를 받고 그 중 성X대에 대한 의혹은 무혐의로 밝혀졌지만, 그 외의 소속 가수(승리)와 동행한 원정도박 혐의, 의도적 탈세 혐의와 일명 환치기(13억 규모의 무등록 외국환 거래 정황 포착) 혐의에 대한 경찰 수사는 진행 중이며 다음 주 중 경찰에서 2차 소환 조사를 받을 전망으로 알려지고 있습니다.

＃양준혁 사진 유포 ▶ 미투 논란

지난 18일 어느 한 여성의 인스타그램에 한국 야구의 레전드라고 불리우는 전 프로야구 선수인 양준혁 씨가 잠든 사진과 성추문 폭로 글이 게제되었습니다. 이 여성의 글은 각종 커뮤니티 사이트에 퍼지며 엄청난 논란과 화제를 이끌었습니다.

한국 야구에서 엄청난 대기록들을 보유하고 있으며, 각종 예능 프로그램에 출연하여 대중들에게 웃음을 선사했던 사람으로 사실 확인 여부와 관계없이 해당 게시물 때문에 질타를 받는 상황이 이어졌습니다.

해당 내용을 보게되면, "방송에서 보는 모습, 팬서비스 하는 모습, 어수룩해 보이는 이미지의 이면, 숨겨진 저 사람의 본성, 첫 만남에 구강성교 강요부터... 당신이 몇년 전 임XX선수랑 다를게 없잖아. 뭐를 잘못한 건지 감이 안 오신다면서요. 게속 업데이트 해드릴게 잘봐요"라며 주장하며 16개의 태그를 걸었습니다.

하지만, 현재 해당 인스타그램 계정은 삭제된 것으로 확인되고 있습니다. 

＃양준혁 반박 (feat. 법적 대응)

전 프로야구 선수 양준혁 씨는 18일에 SNS을 통해 게시된 성추문에 관련된 글에 대해서 대응했으며, 자신을 둘러싸고 있는 의혹은 사실과 다르다며 강력하게 부인했습니다. 또한 법률 대리인을 통해 해당 글을 작성한 인물에 대해 법적인 책임을 묻겠다는 뜻을 명확히 전달했습니다.

양준혁 씨는 "유명인이라는 이유로, 남자라는 이유로 공격받고 있다" "일련의 상황은 미투와는 무관한 불순한 의도가 있는 폭로다"라고 단정했습니다. 또한, 이런 유포 사건을 미투 운동을 빌려, 미투 운동의 본질을 폄훼하는 것이므로 반드시 바로잡는다는 의지를 밝혔습니다.

현재 양준혁 씨의 법률대리인은 "모 여성이 SNS에 올린 사진에 딸린 글은 사실에 근거하지 않은, 즉 명백한 허위의 글이며, 양준혁이 곤히 자는 과정에서 본인의 허락 없이 그 여성분이 촬영한 것이고, 이를 마음대로 올린 것"이라고 밝혔습니다. 

이어 "여성분의 악의적인 주장이 사실이 아니라는 점을 뒷받침하는 정황증거가 확보됐고, 이는 추후 진행될 형사 절차에서 제출될 것이다. 또한 그 증거에서 양준혁에게 두려움을 느끼게끔 하기 위해 양준혁을 협박한 정황도 발견됐으며, 저희는 이 역시 문제 삼을 것"이라고 전했습니다.

＃양준혁 측 법률대리인 공식입장

1. 안녕하십니까, 이번 양준혁 씨 사건에 관하여 법적 절차를 진행하기 위하여 사건을 맡게 된 청백 공동법률사무소의 박성빈, 전원진 변호사입니다.

2. 본 변호사들과 양준혁 씨 및 소속사는 이번 사건과 관련하여 양준혁씨의 억울함을 올바로 밝히기 위하여 좌고우면하지 않고 사건을 빠르게 진행하게 될 것임을 밝히는 바입니다.

3. 우선 어제 날짜(2019. 9. 18.)로 모 여성분이 SNS에 올린 사진에 딸린 글은 사실에 근거하지 않은, 즉 명백한 허위의 글임을 분명히 밝힙니다. 사진 역시 양준혁 씨가 곤히 자는 과정에서 본인의 허락 없이 그 여성분이 촬영한 것이고, 이를 마음대로 올린 것입니다.

4. 양준혁 씨는 대한민국 프로야구 역사에서 엄청난 기록들을 세우며 야구 선배들에게는 야구계의 자랑으로, 그 후배들에게는 귀감의 대상으로 자리매김하였고, 지나온 날의 그 수많은 스포트라이트 속에서도 사적인 생활에 대하여 이렇다 할 잡음 없이 깨끗이 살아오려고 노력한 장본인임은 여러분께서 더 잘 아시리라 믿습니다.

5. 양준혁 씨는 특유의 순박함과 무뚝뚝함과 신중함이라는 개인적인 특성과 철저한 자기관리가 더하여져서 아직까지 좋은 인연을 만나지 못하였고, 늦은 나이라는 압박 속에서도 자신과 평생을 같이할 수 있는 여성을 만나기 위하여 나름의 노력을 계속 하였으며, 현재 문제가 된 여성도 그러한 과정에서 자연스럽게 만났고 진정한 인연으로 만들어 가기 위하여 서로 노력하였으나 미처 알지 못한 서로의 차이점을 발견하고 길지 않은 인연의 기간을 뒤로하고 자연스럽게 각자의 생활로 돌아가게 되었습니다.

6. 그 과정에서 그 여성분이 양준혁 씨에게 어떠한 서운함을 가졌을지는 알 수 없으나 모든 만남과 헤어짐이 빛나는 기대와 아쉬운 아픔 속에 진행되는 것이고, 대부분의 평범한 연인들은 그러한 아픔을 스스로 감내하고 삭이는 반면 그 여성분은 자신의 아쉬움을 옳지 않은 방법으로 표출하는 잘못된 방법을 택한 것으로 보입니다.

7. 그러나 그러한 옳지 않은 하나의 방법이 양준혁 씨에게는 견딜 수 없는 고통의 시간으로 다가온 것이며, 자신이 지금껏 이루어 온 모든 것들이 그 허위의 글 때문에 물거품이 될 지도 모른다는 괴로움의 시간을 보내고 있는 상황입니다.

8. 그렇지만 지금껏 양준혁 씨는 자신의 인생을 개척하면서 자신 앞에 놓여 진 장애물을 정면 돌파하였듯이, 이번 사건도 자신의 명예를 위하여 다시 한 번 정면 돌파하기로 결정하였습니다.

9. 그 여성분의 악의적인 주장이 사실이 아니라는 점을 뒷받침하는 정황증거가 확보되었고, 이는 추후 진행될 형사 절차에서 제출될 것입니다. 또한 그 증거에서 양준혁 씨에게 두려움을 느끼게끔 하기 위하여 양준혁 씨를 협박한 정황도 발견되었으며, 저희는 이 역시 문제 삼을 것입니다.

10. 이와 관련하여 부탁드리고 싶은 말씀은, 확인되지 않은 허위의 글을 마치 실제 일인 양 퍼 나르는 행위와 이를 토대로 추측하여 재생산되는 글들 혹은 주장은 개인과 단체를 막론하고 이제는 더 이상 하지 말아 주십사 하는 것입니다. 이렇게 부탁을 드렸음에도 불구하고 우려스러운 행위를 하는 분들에 대하여는 향후 민, 형사상의 절차를 진행할 수 있음을 아울러 밝히는 바입니다.

11. 아무쪼록 진실이 제대로 밝혀지고 올바름이 제대로 일어설 수 있도록 차분한 마음으로 지켜보아 주시고, 더불어 힘든 시간을 보내고 있는 양준혁씨를 응원하여 주시기를 부탁드립니다. 이상 끝.

＃단백질? 아미노산? (feat. 필수 / 비필수)

단백질은 신체를 구성하는 유기체이므로, 운동을 하는 사람이든 안 하는 사람이든 사람에게는 꼭 필요한 영양소입니다. 우리가 음식을 섭취하게 되면, 분자 단위로 분해되어 우리 몸에 흡수됩니다. 즉, 탄수화물은 포도당으로, 단백질은 아미노산으로, 지방은 지방산과 글리세롤로 분해되어 흡수되는 것입니다. 

여기서 주목해야 될 것은 단백질의 아미노산입니다. 단백질은 아미노산의 긴 사슬로 만들어진 하나의 분자입니다. 단백질이 우리 몸에서 분해될 때 20가지의 아미노산으로 분해되는데 이 중 9가지 아미노산은 필수 아미노산, 11가지 아미노산은 비필수 아미노산이라고 부릅니다.

필수 아미노산은 신체에서 자체적으로 합성(생산)이 불가하기 때문에 반드시 섭취를 해야 얻을 수 있는 아미노산이며, 비필수 아미노산은 필요하지 않은 아미노산이 아닌, 단순히 신체에서 자체적으로 합성(생산)이 가능하기 때문에 이와 같이 이름이 붙은 것입니다.

우리의 신체에서 근육의 단백질은 지속적으로 분해와 합성이 이뤄지는 중입니다. 때문에 단백질 합성과 근육에 긍정적인 효과를 위해서는 필수 아미노산과 비필수 아미노산이 모두 존재해야 합니다.

필수 아미노산 중에는 웨이트 트레이닝을 즐겨하시거나 관심이 많으신 분들께는 유명한 3가지의 아미노산이 있습니다. 바로 '이소류신, 류신, 발린'입니다. 이 세 가지는 BCAA로 불리며, 꽤 대중적인(?) 아미노산입니다. 이는 유산소 운동 시 근손실을 방지하여 근성장에 도움을 주고 피로감을 덜어준다는 명목 하에 많은 분들이 찾으시는데, 국제 스포츠 영양 학회지의 BCAA에 대한 많은 논문들을 정리하자면 아래와 같습니다.

"BCAA를 단독으로 사용했을 때(정맥 주입) EAA(필수아미노산)의 가용성 부족으로 근육 단백질 합성은 감소했다"

"BCAA만으로 구성된 보충제를 섭취하면 단백질이 생리학적으로 유의하게 자극된다는 확실한 증거는 없다고 결론지을 수 있다"

"모든 아미노산이 충족됐을 때 근단백질 합성 속도가 증가하며 EAA(필수아미노산)는 근단백질 분해로부터 유도되어 약 70%가 근단백질로 재조합되므로 BCAA만으로는 근단백질 합성 속도가 증가하지 않는다"

"몇몇 연구에는 오히려 BCAA를 섭취한 뒤 근단백질 합성에서 감소하는 경향이 보이기도 했다"

"BCAA 보충제만으로 근육 동화 작용을 촉진시키지 않는다"

결론적으로는 BCAA만 단독으로 섭취하는 것보다, EAA(필수아미노산)가 모두 포함된 아미노산을 단백질과 함께 섭취해주는 것이 가장 좋습니다.

＃동물성 단백질 vs 식물성 단백질

동물성과 식물성의 차이는 아미노산의 구성 비율입니다. 먼저 동물성 단백질을 살펴보면, 우리가 쉽게 접하는 육류, 계란, 생선 등에는 필수 아미노산이 모두 포함되어 있습니다. 하지만, 식물성 단백질은 대부분 필수 아미노산을 모두 포함하지 않습니다. 

그렇다고 해서 동물성 단백질이 무조건 우세하다(!?)는 아닙니다.

미국 영양사 협회에서는 채식주의자들에게 식물성 식품들을 다양하게 섭취하게 되면 동물성 단백질과 동일한 수준으로 필수 아미노산을 섭취할 수 있다고 주장합니다. 또한, 적절하게 계획된 채식은 건강상의 이점을 제공한다고 말합니다.

결론적으로는 동물성 단백질과 식물성 단백질을 굳이 나눠서 섭취하는 것이 아니라 양쪽을 적절하게 균형을 맞춰 다양하게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

＃단백질 섭취량 (feat. 근성장을 위한)

여기서부터는 유청 단백질에 대한 섭취량입니다. 흔히 볼 수 있는 단백질 보충제의 1회 섭취 권장량 보게 되면, 한번 섭취할 때 20~30g 정도를 먹으라고 권합니다. 그 이유는 아래의 연구 결과 사진과 같습니다.

20~30g을 초과하는 양을 먹게 되면 우리 몸에서 흡수할 수 있지만, 비효율적이라는 것입니다. 즉, 유청 단백질을 한 번 섭취할 때 20~30g 정도를 먹게 되면 근육의 합성을 가장 효율적으로 자극할 수 있다는 것입니다.

본인의 마인드에 따라서 나는 더욱 많이 먹고 싶다!라고 하시면 더 먹어도 됩니다. 다만, 아무리 많이 먹어도 다음 섭취 시기 때보다 효과는 감소하지만 말이죠.