나이스토리

Sticky Notes는 윈도우에

기본적으로 깔려있는 프로그램입니다.

간혹 오른쪽 상단에있는 X표시를

잘못 누를 때가 있습니다...

제가 잘못만졌는지 '저장하시겠습니까'

이런 문구도 뜨질 않네요

그래서 제게 도움이 됐던

'복구 방법'을 공유하고자 합니다.

의외로 쉽게 끝날 수 있습니다.

스티키 노트가 켜져있다면

하단의 작업표시줄에 있는 스티키노트

오른쪽 클릭하시면 위와같이 창이 생성됩니다.

노트 목록을 클릭하시면

이전에 메모했던 글들이 생성됩니다.

복구를 원하는 메모가 있는 곳에

마우스를 올리면 오른쪽 상단에

· · ·  ← 이런 표시가 있습니다.

누르시게 되면 아래와 같이 보입니다.

메모 열기를 클릭해주시면

이전의 메모장이 생성됩니다.

▼

위의 방법으로 했는데도 안된다면

마지막 방법입니다.

먼저 내 PC에 들어갑니다.

로컬 디스크(C:)에 들어가줍니다.

사용자 → OOO → AppData 순으로 들어가주시는데

여기서 OOO는 자신이 설정해 놓은 '사용자 이름'입니다.

ex) 홍길동

Local → Packages → Microsoft.MicrosoftStickyNotes_~~

순으로 들어가시면 되는데

Packages 폴더에 들어가시면 Microsoft로 시작하는

폴더들이 많습니다.. 조금만 잘보시면

Microsoft.Microsoft 이런식으로 마이크로소프트가 두번 겹치는

폴더만 집중해서 봐주시면 금방 찾을 수 있습니다.

LocalState 폴더에 들어가시면

'plum' 으로 시작하는 파일들이 있는데

이 파일들이 스티키 노트 백업 파일입니다.

이 파일들을 '복사'

바탕화면에 '붙여넣기'

LocalState에 '덮어 씌우기'

이렇게 하시면 됩니다.

덮어 씌우기가 안되는 분들은 스티키 노트를 꺼주시고 진행하시면 됩니다

다시 스티키 노트를 실행시키면 이전의 적어 놓았던 메모들이 보입니다.

이제는 필수

이제는 처음부터

방지를 해야되겠죠.

스티키 노트를 키고 오른쪽 클릭을 하면

위와 같은 창이 뜹니다.

설정에 들어가신 뒤

'삭제하기 전에 확인'을 켜주세요.

또는

아예 로그인을 하시는 것도 방법입니다.

주변에 보면 체중이 급격하게 늘었다가

금방 쏙 빼는 사람들이 있는데요

흔히 고무줄 체중이하고 하죠

이런 고무줄 체중을 갖고있는 사람들은

그렇지 않은 사람들보다 사망위험이 33%정도 높다고 합니다

서울성모병원 내분비내과 이승환 교수 연구팀은

건강보험공단에 등록된 한국인 674만 8773명의

자료를 분석해 체중, 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치의 변동성과

심근경색, 뇌졸중, 사망률의 상관관계를 연구했다고 합니다

(심근경색, 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤이 아닌 사람들이 대상)

그 결과 체중 변화량이 큰 상위 25%의 참가자는

심근경색 43%

뇌졸중 41%

사망률 127%

증가했습니다

또한

질병이 없는 사람과 비흡연자, 꾸준히 운동하는 사람들까지

고무줄 체중을 갖고있다면 심혈관질환과 암 등

각종 질환으로 사망위험률이 높다고 합니다

꾸준한 체중 관리가 가장 중요하다고 합니다!